“知己知彼，百战不殆”，这句俗语道出了职业生涯规划的要素。职业生涯规划的五大要素包括：知己、知彼、抉择、目标、行动。
1.知己。知己就是自我认识与自我了解，看自己的兴趣、能力、价值观、个性等，以及父母的管教态度、学校与杜会教育对个人产生的影响等。
2.知彼。知彼就是熟悉周围的环境，探索外在的世界，特别是与生涯发展有关的工作世界。主要了解职业的特性、职业要求、所需的能力、就业渠道、工作内容、工作发展前景、行业及职业的薪资待遇等。
3.抉择。抉择包括抉择技巧、抉择风格，以及抉择可能面临的冲突、阻力、助力等。
4.目标。抉择之后就是确定目标，考虑自己职业生涯的前景，确定切合实际的目标，进而指导行动。
5.行动。行动是极其重要的一个环节，即使前面的所有工作都做得很好，但如果没有行动去实现，这些规划只不过是空中楼阁而已。
职业生涯规划=知己+知彼+抉择+目标+行动
以上五个要素是相互关联的，这五大要素之间的关系如图1所示。知己是了解自己本身的特性，知彼是了解工作舞台的特性。做到知己知彼，应该是确定的个人生涯目标符合现实，并不是一厢情愿。自己对所从事的职业很感兴趣，并不是被动地工作。所从事的工作发挥了自身的特长，利用了自己的优势，能适应工作环境，游刃有余。做到知己、知彼后，抉择、确定目标和行动才有现实的基础，才能制定出好的职业生涯规划。
