壹演讲

健康对于职业选择特别重要，健康的身体是任何人职业生涯开始的首要条件，几乎所有的职业都需要有个健康的身体。凡是积极追求健康的人，大多满意他们过去的职业经历。他们看重生命，关心健康，执著追求。紧张忙碌的职业会导致压力增加，因此，采取一些技巧，保持适度的压力激励自己，但又不伤害身体是十分重要的。

真正成功的人生，多是基于一种有价值的事业。我们一旦选择了自己的事业，就要像冲锋陷阵的士兵，义无反顾，勇往直前。诸葛孔明曾有一句名言:“淡泊以明志，宁静以致远。”要达此境界，就需多一些执著，少一点浮躁，多一些坦然，少一点攀比。在我看来，珍惜自身拥有，只坐一把椅子，守住个人天地，这也是人生难得的一大境界。

职业生涯规划使得学生本人直接参与自己人生目标的设计，他们对相关教育资源的利用也会更加自觉和更加充分，由“要我学”变成“我要学"。 职业生涯规划的意义在于大学生寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。

帕瓦罗蒂是世界歌坛超级巨星，当有人向他讨教成功的秘诀时，他每次都提到父亲说的一句话。在从师范学院毕业之际，帕瓦罗蒂问父亲:“我是去当教师呢，还是去做个歌唱家?”

通过职业牛涯规划，大学生们了解和认识自己之后，可以使自己学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，有针对性地学习，参加各种相关的培训和实践，充分发挥个人的长处，努力克服弱点，挖掘潜在的能力，不断增强自己的职业竞争力，从而实现职业目标与理想。

大学生盲目就业实际上给人才市场造成了混乱的局面。人才供求局面出现混乱，往往会造成两败俱伤: 一方面，学生在竞争中找不到适合自己的岗位，只好盲目就业；另一方面，庞大的应聘队伍增加了公司选拔合适人才的难度，甚至招不到合适的人才。

蚯蚓是我从小到大的朋友。蚯蚓不是原名，由于他长得黑矮瘦弱，因而得名。 18岁分开后，我在外为生活四处漂泊奔波，蚯蚓却上了大学，什么事都挺顺利。在这分开的十年里，我和他几乎每隔两三年见一次面。每一次我都喜欢问他同一个问题:你将来的目标是什么?

分析: 从上面的小故事可以看出，蚯蚓显然没有对自己的人生进行合理的规划，刚开始的时候当技术员，但他没有去细心研究技术，而是去炒股，想赚到300万，后来炒股失败忽而又想当车间主任，最后可能技术也不是很精通，担心下岗名单中会有他的名字。他这样一个没有规划的人生，显然是很容易失败的。

我们每一个人都应该知道自己适合做什么，应该做什么，以及怎样实现自己的目标，自我定位，规划人生。职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。从而避免在择业时出现各种高不成、低不就，最后只好盲目就业的现象。

造成这种现象的原因与当前就业市场上的一些急功近利、浮躁心态有关，同时就业压力增大，许多大学生随遇而安，对工作没有长远设计，进而大学生们忽视了职业生涯规划的重要性。大学生应该尽量克服各种压力带来的短期影响，将现实环境和长远规划相结合，对自己的职业生涯作一个清晰的定位，这是人职前不可缺少的一步。

要想我们的职业生涯能获得很大成功，首先应该明白成功的一般规律。美国的成功学大师安东尼·罗宾斯曾经提出过一个成功的万能公式: 成功=明确目标+详细计划+马上行动+检查修正+坚持到底。

1.可行性: 规划要有事实依据，并不是美好的幻想或不着边的梦想，否则将会延误生涯发展机遇。 2.适时性: 规划是预测未来的行动，确定将来的目标，因此，各项主要活动，何时实施、何时完成

以上五个要素是相互关联的，这五大要素之间的关系如图1所示。知己是了解自己本身的特性，知彼是了解工作舞台的特性。做到知己知彼，应该是确定的个人生涯目标符合现实，并不是一厢情愿。自己对所从事的职业很感兴趣，并不是被动地工作。所从事的工作发挥了自身的特长，利用了自己的优势，能适应工作环境，游刃有余。做到知己、知彼后，抉择、确定目标和行动才有现实的基础，才能制定出好的职业生涯规划。

职业生涯规划期限，划分为短期规划、中期规划和长期规划。 短期规划，为三年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。

1.方向性，职业生涯是生活中各种事态连续演进的方向； 2.时间性，职业生涯综合了人一生当中依序发展的各种职业角色； 3.空间性。职业生涯除了职业角色以外，还包括任何与工作有关的经验和活动

职业生涯规划(career planning)是由早期职业辅导运动发展而来的，职业辅导运动起源于美国20世纪中叶，90年代中期从欧美国家传人中国。 职业生涯规划，又叫职业生涯设计，是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣

在我国，有些研究者提出了适合我国国情的职业生涯的分期模式。一般认为，人的职业生涯可分为五个时期: 1.职业准备期 一般从15, 16岁开始直到面临就业时止。职业准备期是形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的

职业生涯也称为事业生涯，是指一个人一生连续负担的工作职业和工作职务的发展道路；是一个人一生中所有与工作相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程。

无论从事什么职业，只要通过科学的职业规划，就可能使目标得以实现，大学生们应确信:职业规划是青年成才的一种有效方法，合理设计自己的职业生涯，是迈向成功的第一步。